辣木籽是药用价值较好的食物，富含大量的营养，对于很多慢性病患者有辅助治疗和调整的作用，辣木籽的功效包括以下几种：
1、促进排毒，因为辣木籽中含有丰富的膳食纤维，进入身体后可以促进胃肠道蠕动，使大便中水分增加、体积增加，体积增大的大便可以刺激肠道蠕动，达到排便的效果；
2、保护肝脏；
3、降低血脂；
4、抗疲劳；
5、脾养胃。
辣木籽使用方法包括：直接食用、泡水喝、晒干磨粉吃，这几种方法都是可取的。辣木籽并不一定对所有的患者，都能达到腹泻的高级别作用，部分患者进食辣木籽后并不出现腹泻，所以吃辣木籽不拉肚子很正常。
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