正常身体的含水量占身体体重的70%，婴儿含水量可达到80%，人体血液中含水量占80%以上，水在肌肉中占70%-75%。身体含水量相对较低可以通过如下几种方式补水：第一、饮用温清水，如每日人体的摄水量是2500-3500ml，含水量如果低于1%-5%，可以采用饮用水的方式补充含水量，每日饮水量多补充500-1000ml的饮用水，既可补充水分。第二、人体的含水量低于10%需要静脉补液的方式进行补水，可补充等渗的液体，例如补充0.9%的生理盐水和5%的葡萄糖注射液，都可以补充水分。第三、如果身体的含水量特别低，应该给予连续补液的方法，例如高渗糖、高渗盐水，给予等渗的葡萄糖盐水，起到补充含水量的作用。
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