一般建议孕妇在孕24-28周时遵医嘱补充DHA，有利于胎儿神经系统的发育。
胎儿的大脑是随着妊娠的进展逐渐发育长大的。胚胎期脊髓已长满椎管，随后生长变慢。妊娠6个月，脑脊髓和脑干神经根的脊髓鞘开始形成；随着妊娠中期胎儿内、外中耳已经形成，孕24-26周的胎儿就能听见一些声音；妊娠28周，胎儿的眼开始对光反射，对形象和色彩的视觉开始逐渐形成，所以在这些时期孕妇必须保证充足的DHA的供应。一般孕妇每天应摄入不少于400mg的DHA，而日常食物当中也含有一定量的DHA，如富含亚麻酸的核桃仁等坚果，摄入后就可以通过肝脏处理，合成DHA，因此建议孕妇根据自身的饮食结构和习惯来增加DHA的摄入，也可以遵医嘱额外补充一些。
孕24-28周属于怀孕比较平稳的时段，胎儿的发育进入了相对安全的阶段，孕妈可以做适当的运动如散步、瑜伽，为自然分娩做准备，但不宜从事剧烈运动，还应保证充足的睡眠，定期产检。
