经期可以吃白萝卜。白萝卜具有宽中理气的作用，有助于消化功能，也可以补充维生素C，虽然萝卜生吃清脆可口，但来月经的时候不要生吃白萝卜，应该把萝卜做成菜吃，因为来月经的时不能吃生冷、寒凉的食物，否则不利于气血的运行。可以做萝卜汤、排骨萝卜汤、萝卜丸子、山药萝卜粥，具体可以根据自己的口味选择。萝卜并不属于营养丰富的食品，来月经时身体丢失了一部分血液，需要注意多吃营养品，有助于身体的恢复。
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