心火重和心火旺其实是一个意思。心火重更偏于民间的俗语，心火旺偏于书面的语言。既然火旺，肯定叫清心泻火，一方面苦寒的东西才能清心泻火，另一方面，苦味入心，所以要食用水果，肯定是要使用一些偏苦寒偏辛凉。偏苦寒的水果实际上几乎没有。只能服用一些偏西凉的水果去清心降火，比如西瓜梨、甜瓜、柚子，这都常用，最重要的是要避免服用一些助火的，帮助上火的，也就是一些高热量、高糖分的水果，比如说樱桃、荔枝、榴莲，当然也可以选择一些平和的水果，也就是可能并不降火，但是也不会助火。比如说苹果、桃、葡萄，水果其实平时也是可以食用的，对于心火旺心火重的患者来说。
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