孕妇最好不要吃味精，味精是一种常见的调味品，成分主要是化学制剂，孕妇吃味精可能会带来以下危害：
1、味精中含有大量的谷氨酸钠，孕妇摄入过多容易影响身体对钙的吸收，孕期如果缺钙容易导致骨质疏松，还会影响胎儿的骨骼发育；
2、孕妇吃过多的味精还可能引起胎儿发育异常，谷氨酸钠在高温处理后会转化成焦谷氨酸钠，有导致畸形的可能；
3、孕妇在怀孕期间要注意饮食的营养搭配，不要因为口味重放入过多的调味品。味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合，将锌排出体外，消耗大量的锌，孕妇体内缺锌会影响胎儿的大脑发育；
4、孕妇摄入过多的味精还可能导致高血压。
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