五岁儿童每天补钙的量是500-600mg，可以根据孩子每天的乳类入量，来调整孩子的钙的容量，钙剂有液体钙、颗粒钙以及片剂钙等，有各种品种的钙，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂吸收量以及利用率都差不太多，选择一种适合孩子口感，能接受价格的钙就可以了。另外，要选择有健字号或食字号，经过国家批准的钙剂，不能吃三无产品，孩子在晚饭以后补充钙最好，能够有镇静、安神的作用，有利于宝宝晚上的睡眠，除了补充钙剂，宝宝要多参加户外活动，多运动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙、磷的吸收和利用。
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