怀孕31周肚发硬、紧绷是出现了子宫收缩，妊娠晚期子宫的缩宫素受体增加，子宫肌纤维变得较敏感，稍有刺激会发生子宫收缩，即假阵缩。如果肚子发硬、发紧次数不频繁且疼痛程度不重，建议孕妇适当休息以及避免抚摸腹部来减轻症状。如果肚子发硬次数较多，且越来越频繁或出现疼痛症状，要及时看医生，必要时口服药物来抑制宫缩保胎治疗，孕期要定期、规律做产检，发现不适症状及时检查和治疗。
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