肚子胀胀的，想排便排不出来称之为便秘，便秘有3个定义：
1、大便干，性状改变；
2、排便频率减少，比如2-3次/周以下；
3、排便的感受是想排便排不出来。对于想排便排不出来，往往是胃肠动力不足或者肠道菌群失调，就是本该这个节律但有的时候并没有，就像是胃肠道比较懒的情况下，胃肠道不想动，所以排不出去。便秘在治疗的情况下要增加锻炼，可以坐下揉腹操以润肠通便，不要下泻药，包括西医攻下的药、中医的大黄等，往往是加生白术类润肠健脾、促进胃肠动力的药才能治疗便秘。
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