隔一天同房一次也就是说两天射精一次，是可以的，精液的质量是没有问题的，不必过于担心。如果存在生育需求，在排卵期也要适当的增加性生活的频率。
精子质量具体是否正常，需要进行精液常规检查、精子运动轨迹分析、精将生化成分检查等具体的判断，明确是否存在少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等等，是否存在精浆生化成分的缺乏，从而综合性判断男性生育能力，只要各项检查结果是正常的，并且能够进行正常的性生活，精子就可以与卵子结合形成受精卵，孕育下一代。
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