在整个弯腰的动作过程中，腰椎后面的肌肉和韧带都会逐渐的紧张起来，并且腰椎的骨头也会有活动，可以导致椎间盘的压力越来越大。在力学的解释下要是本身有棘突间韧带炎、棘上韧带炎或者腰部的肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱甚至腰椎间盘突出等疾病，都可以导致腰疼。所以现在有腰疼，应该尽可能的卧床休息一段时间，在疼痛的部位外用活血止痛膏，做针灸、按摩、热敷、理疗，症状逐渐减轻应该问题不大。特别是伴有下肢麻木、疼痛、酸胀，腰椎间盘突出的疾病基本上就确诊，需要去医院做CT或者核磁共振，明确病变的严重程度再来决定是不是需要进行手术治疗。
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