焦虑症的心理治疗有不同种方法，比如你可以做认知行为治疗，跟治疗师讨论你的一些观念、一些看法，包括行为治疗里面，例如放松训练，每次焦虑你放松、去想象、然后深呼吸、脱敏，这些要跟具体的治疗师去商量，比如有的治疗师做催眠，你也可以去做催眠，当然也可以做我们说的精神动力学的治疗，去探索到底是什么东西使得你那么焦虑。总之，心理治疗方法不一，用什么方法治疗，需要看来访者他们适合于哪一种方法，或者他们愿意接受哪一种方法，以及治疗师他能够去怎么样工作。
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