哺乳期食用木瓜有一定的好处，但不要可过多食用，适量即可。
木瓜中的营养比较丰富，比如木瓜素、有机酸、蛋白质、矿物质以及富含多种维生素，如维生素A和维生素C含量比较高。并且，还具有高度分解蛋白质的能力。哺乳期食用木瓜可以补充多种身体所需要的营养成分，同时木瓜中所含有的大量蛋白酶。能更快的将人体内的蛋白质分解，有利于孕妇的吸收。木瓜素还可以刺激乳汁分泌，有消化、通便的作用，还可促进伤口愈合。
哺乳期食用木瓜要适量，过度食用可能会出现宝宝腹泻的情况。另外，如果乳汁分泌的状况比较好，应该少食用木瓜。以免乳汁分泌过多导致乳房胀痛、腺管堵塞等。
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