来月经的时候，如果吃冰的食物或者冰冻的饮料，或者雪糕之类，会进入到胃肠道当中，引起血管的收缩，造成子宫平滑肌的收缩，在临床上会导致痛经的可能，或者使月经出现淋漓不尽。所以。在月经期的时候，尤其要注意保暖，不可以吃寒凉性的食物，尤其冰冻的饮料，还有冰淇淋等都不可以食用。另外，从冰箱里刚拿出来的食物也不可以马上食用，也会产生同样的后果。所以，在月经期的时候饮食要注意，最好都要吃温热的食物。并且建议在经期的时候每天喝一碗热的红糖水，可以使月经血流出得更顺畅，减缓在月经期下腹部不舒服的症状。
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