如果儿童脾胃不好，可以吃下面的食物或者药物来进行调理：一、可以给儿童服用茯苓，因为茯苓属于药食同源的一种食物，可以制成茯苓饼或者茯苓粥来服用。茯苓具有健脾利湿、安神的效果，如果儿童脾胃功能不好，出现了厌食、腹痛、腹泻以及睡眠不太好的情况，应用茯苓比较合适，可以取得良好的效果。二、可以给儿童应用平胃散，平胃散的成分主要包括苍术、厚朴、陈皮等。如果儿童的脾胃不好主要是脾胃寒湿引起，表现为舌苔比较厚腻、腹胀等症状，应用平胃散可以起到良好的温散脾胃寒湿的效果。
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