辅食添加原则首先要适应婴儿的消化和吸收能力，一般婴儿在生后4-5个月月龄时，口腔的唾液淀粉酶和胰淀粉酶分泌增加，有助于消化淀粉类食物。所以WHO《婴儿喂养指南》中建议6个月龄内的婴儿采取纯母乳喂养，满6个月月龄后开始添加辅食，添加的第一个辅食应该是含铁米粉。《中国儿童营养喂养指南》中建议辅食添加也会有个体差异，可根据婴儿实际情况制定。一般婴儿满4-6个月时可开始添加米粉，尤其是含铁米粉类的淀粉类食物。
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