反胃、恶心，甚至呕吐，多是由于食用不易消化的食物，比如生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。还有可能是因为本身胃肠功能紊乱，胃肠道消化功能弱所导致的，是消化不良的一种表现。还有可能是脾胃失调、食欲不振所导致的。以上原因都与生活习惯和饮食结构有关系，平时应注意三餐定时定量，规律饮食，少吃多餐，多吃水果和蔬菜，多吃温热、易消化的，例如热汤类食物，可多吃五谷杂粮，适当增加体育锻炼，促进胃肠蠕动。服用药物可以考虑健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利。
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