看手机眼睛疼主要是由于近距离用眼导致眼睛睫状肌痉挛，引起视疲劳，看手机超过30分钟应该注意休息眼睛，休息眼睛的方式有很多，包括闭眼休息，可以做眼保健操，还可以眺望远方，因为眼睛在看远方的时候睫状肌处于放松状态。另外，也可以用一些滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、贝复舒滴眼液、泪然、思然等保护角膜上皮的药物，平时看手机尽量不要持续时间太久。
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