胎儿的大小是存在个体差异的，一般情况在怀孕14周的时候，胎儿大约长7-10cm，胎重约27-30g，胎儿的五官已经很清晰了。在女性怀孕的时候14周胎儿的甲状腺已经开始起作用，制造自己的激素，这时候应该注意自己的饮食，可以多吃紫菜、大虾、沙丁鱼、海藻、海带，尽量的不要吃鱼罐头或者是生鱼片。另外，为了预防孕期便秘，应该多吃粗粮和含粗纤维的水果、蔬菜，要多饮水、多活动，还可以多使用酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便的作用。
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