女性来月经的时候要保持经血排出通畅，中医来讲血遇寒则凝。如果在来月经的期间吃过于寒凉的食物，可能会出现凝血，也就是有血块，不容易排出来，出现痛经的现象。所以，来月经的时候寒凉的食物尽量少吃，比如冰淇淋、冰镇饮料，水果如梨、西瓜也尽量少吃。
特别辛辣的食物也是不能吃的，辛辣食物是热性，如果来月经时吃过多的辛辣食物，会引起血管的扩张，使月经量增多。因此，来月经的时候寒凉和辛辣的食物都是不能吃。
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