如果女性自慰多了，会造成精神萎靡不振、失眠、多梦，常常感觉到疲劳，并且工作热情会下降，生活能力也逐渐在下降。而且对夫妻之间的性生活丧失了兴趣，而对自慰产生了依赖，这样就会影响夫妻之间的生活，影响夫妻的感情，甚至会导致婚姻破裂。所以建议尽量戒除自慰，并且多运动，多参加社会活动，多看书。另外可以看电视，分散精力，减少自慰，然后逐渐的去戒除。另外也要多锻炼身体，多跟老公做思想上的交流，这样增进感情。
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