在月经期间是可以喝牛奶的，牛奶是非常好的食品，可以补充人体所需要的营养素，比如钙还有其它的营养素。同时牛奶富含优质蛋白，对身体是非常好的，女性每天喝点牛奶都是可以的，在月经期间喝牛奶对月经也没有任何的影响。另外，在月经期间如果想喝酸奶也可以，就是注意不要喝太冰的，因为月经期间吃太冰的东西，容易对月经的量造成影响。月经期间的饮食要比平时稍微清淡一点点，少吃辛辣刺激还有活血的。像豆浆在月经期间也是可以吃的，同时各种蔬菜水果也都可以吃。
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