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糖尿病前期的饮食需要注意什么问题

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

糖尿病前期在饮食方面,需要注意以下几点:

1、控制总热量,减少主食量,主食尽量以谷类为主,可以选择五谷杂粮,选择含纤维相对多的食物,比如燕麦、荞麦、玉米等类面粉,可以吃七八成饱。

2、可以做到少量多餐进食,避免出现餐后血糖过高的情况。

3、可以适当增加肉类、豆类等食品,增加饱食感,并且可以做到营养均衡。

4、尽量避免吃含糖、含盐以及油炸食品,尽量做到清淡饮食。

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