剖腹产减肚子最佳时间一般是产后3个月，最好饮食清淡，不要吃肥肉等高脂肪的食物，另外建议最好少食多餐，不要暴饮暴食等，以免影响肚子恢复。另外产后3个月需要适当锻炼，可以做仰卧起坐，同时建议慢跑、跳舞等，这都可以减肥的。但是如果母乳喂养，最好不要过度节食，容易引起奶水量减少，影响宝宝发育。哺乳期注意休息，加强饮食营养，最好注意睡眠充足，不要吃辛辣刺激的食物。注意减肥期间最好不要吃减肥药，因为减肥药副作用很大，还容易引起反弹。
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