过强的运动量在临床上偶尔一次不会影响月经，但是如果经常保持大的运动量，在日常生活中就会使脂肪的含量减少，会使肌肉的含量增加，如果脂肪总的含量小于身体体重的20%，就可能会影响到月经。在日常生活中会造成月经量减少，月经紊乱，甚至会出现闭经的可能性。所以对于女性也建议在日常生活中做运动，但是要根据自己的身体状况来运动，只要是达到锻炼的目的就可以了。另外也建议在月经期的时候不建议做剧烈运动，因为如果在月经期做剧烈运动，往往可能会导致月经血逆流，造成子宫内膜异位症而引起痛经及不孕不育的可能性。
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