物理降温通常选用32-34℃左右的温水，成人发热体温在38.5℃以下时适当应用物理方法降温即可，如温水擦浴、酒精擦浴、敷冰袋、洗热水澡等。通常来说首先推荐应用温水擦浴，这种方法操作简便、降温效果好，而且没有任何副作用。
其操作方法如下，取半盆32-34℃左右的温开水，将无菌纱布或干净的毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭发热患者额头、面颊、颈部大动脉处、腋下、腹股沟以及四肢，通过水分的蒸发带走机体多余的热量，促使体温降低。
在此过程中，注意室温要保持适宜，不要开窗通风。可先擦拭患者一侧的身体，然后盖上衣物和被子，再擦拭另一侧。擦拭完毕后，及时的为患者更换干净的衣物，避免着凉。同时，鼓励患者多喝温开水促进排汗，也有利于体温降低。另外，也可在进行擦浴的温水中加入适量酒精，降温效果更好。
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