腰椎的轻度增生是从X线片上观察到的，常常表现为腰椎椎体边缘的骨质增生，椎间隙有一定程度的狭窄，椎体之间可能有一度以内的滑脱、不稳，小关节也有增生，有小关节的间隙变窄。一般只是引起腰背部的局部的疼痛，很少出现下肢的麻木感和走路的问题。在治疗上，如果疼痛比较明显的时候应该多休息，避免长时间坐着，减少体力活动。
可以口服抗炎镇痛药物，比如西乐葆。如果疼痛影响睡觉，可以增加中枢镇痛药，比如说曲马多或者是泰勒宁进行联合镇痛。腰背部也可以贴外敷的抗炎镇痛软膏，协助缓解疼痛。症状缓解之后应该多进行腰背肌的功能锻炼，比如说趴在床上练习小燕飞的动作，或者是游泳，锻炼腰背的肌肉，通过腰背肌肉的增强来改善腰椎的稳定，延缓腰椎增生退变的进展。
