听到自己骨头响一般是由于关节活动所产生的声音，极少数会出现骨干部长期的骨不连以及骨折不愈合，造成的摩擦响声，大多数还是由于关节的活动造成。出现响声可能会涉及到缺钙的原因，但并不是全部的原因。关节的弹响主要有以下几个方面：第一、生理性的弹响，关节活动的时候，由于内外压力的变化以及关节结构的特点，是相对密闭的负压腔室，在活动的时候由于内外压力的变化，导致压力释放的爆破音出现响声。第二、关节出现骨性关节炎、关节塌陷、关节增生，在活动的时候由于骨质之间的摩擦或者骨质与周围软组织韧带的摩擦，也会出现响声。第三、膝关节中的半月板的损伤，也会由于半月板的震动出现响声，有些关节的周围软组织内出现异位的骨化、钙化，也会在活动时和关节之间产生摩擦出现响声。所以关节出现响声，一般考虑多种原因，缺钙可能是其中的一部分原因，出现关节弹响要根据响声的发作频率，是否伴有其它的症状以及关节功能是否有异常，来综合的判断原因。
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