黑芝麻虽有种种好，但是一定不要一次吃得过度，如果患者把黑芝麻作为滋补用途，1天有25g，就是半两就可以了。
黑芝麻本身是一种食材，因为颜色黑，从中医理论当中认为黑色多入肾，所以有比较好的滋养肝肾的作用。如果是一般的、吃饭用的瓷勺，因为黑芝麻的质地比较疏松，互相之间会有间隙，所以通常1个平勺就可以了。因为黑芝麻当中还是含有比较多的油脂的，如果长期大量地进食也可能会导致人体的血脂过高，对健康反而不利。
另外，黑芝麻油脂过多，也可能会导致一些滑泄的症状，所以对脾阳不足、出现遇冷则腹泻的患者，也是禁服用黑芝麻的。
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