宝宝拉肚子可以吃苹果，但不能吃生的苹果，因为苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，加重宝宝腹泻症状。要吃煮熟的苹果，煮熟后苹果中的膳食纤维更容易被人体吸收，大量的纤维性物质有一定的收敛作用，可以收敛肠道、清除多种肠道病毒，达到缓解腹泻的目的。而且煮熟后的苹果中果胶会软化，更容易被人体吸收，可以刺激肠道益生菌的生长，加上术后的苹果含有的多酚类天然抗氧化物会增加，抑制自由基抗氧化，有抗炎杀菌的作用，这些作用都有利于缓解宝宝拉肚子的症状。
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