宝宝肠胃炎一般吃一些容易消化的，比方米粉或者面粉、米粥这些食物为主，如果年龄比较小，也可以通过喝奶为主，一般建议尽量少食多餐，不要吃得过饱。如果是特别大的孩子，要清淡饮食，不能吃荤的，包括鸡蛋都不能吃，短期进行回避，包括水果，最好能回避一段时间。具体的食物，没有特别的要求，主要是一些酸辣刺激的食物，短期内是不能吃的。还有就是一些比较硬的东西，最好也不要吃，包括零食。短期内是以好吸收、易消化为主，因为这些东西不会增加胃肠道的负担，会促进孩子胃肠炎的恢复。
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