做完人流后，建议多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类和豆类。鸡汤是很不错的传统滋补菜系，水果、蔬菜含丰富的维生素，也要多吃一点。人流手术后因为身体较为虚弱，比较容易出汗，所以也应该多喝水，以减少水分蒸发。从汗液排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以应该多吃些新鲜的水果蔬菜，这样也有益于防止便秘。油腻的东西要少吃，所以肥肉这些一定要少吃。
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