轻度脂肪肝就是在临床体检或者B超的时候，给您报的轻度脂肪肝，或者您去做肝脏的弹性测定，叫FibroScan，会给您报告轻度脂肪肝。这个时候说明您肝细胞里边有脂肪的沉积了，这个时候就不是正常的生理状态，它是病理状态了。但是您不用担心，它只是在肝脏细胞里的沉积，还没引起肝细胞的破坏，肝炎、肝硬化、肝纤维化还没有达到更坏的阶段，所以说只是轻度脂肪肝。通过正常的合理的饮食、运动，就能够使脂肪肝恢复正常的肝脏，轻度脂肪肝是可以逆转的。饮食要少吃高脂的饮食，增加运动，这样的话才能够使您进入的热量减少，而消耗的热量增加，才能达到负平衡，去消耗体内的脂肪，才能使这种脂肪肝慢慢的逆转，但是这也不是一蹴而就的，需要2-3个月的过程，不可能1星期、2星期你的脂肪肝就恢复正常，那样也是不健康的恢复方法。
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