半月板损伤可以通过磁共振检查判断损伤的程度。对于不严重的半月板损伤，可以选择保守治疗。保守治疗期间康复训练主要是练习抬腿，股四头肌的肌肉收缩。还有就是适当的进行膝关节的屈膝训练，避免过度的曲膝，不然不利于半月板损伤的修复。另外可以使用活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂局部喷雾，还可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。半月板损伤如果是保守治疗无效，需要考虑手术治疗，比如关节镜下做半月板的修复或者是部分切除。另外平时避免长距离行走、过度的屈膝、剧烈的运动，有助于恢复。
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