尿多也就是平常所说的尿频，吃什么可以改善就要看是什么原因引起的，有些情况属于体质较虚引起来的，比如肾虚、湿热等等。如果肾虚的话可以吃补肾的食物，比如山药、核桃仁、莲子等。如果湿热可以吃具有清热作用的食物，比如黄连、黄豆等。
另外一种是疾病引起的，病情较重就不能单纯靠食物来改善，必须查明原因。比如像尿路感染等，必须使用抗菌药物进行消炎治疗才能得到改善。所以出现尿多要正确看待，如果怀疑有疾病一定要及时去医院进行进一步的检查、治疗。
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