落枕是平常的说法，又称为失枕，在医学上叫做肌肉纤维的痉挛。多是由于睡觉时局部受凉，或者枕头高度、硬度不合适，或者姿势不当造成的肌肉以及韧带的劳损，表现为肌肉的痉挛、僵硬，稍微用力就会感到疼痛，并且造成颈部的活动受限。大多数落枕疼痛会持续在2-3天，可以自行康复，不需做特殊的治疗。如果需要尽快减轻痛苦早日康复，可以尝试佩戴颈托，局部进行热敷，加强保暖，专业人士进行推拿、按摩、针灸，来促进局部血液循环，尽快恢复。
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