从科学的角度来说，哺乳期吃榴莲不能催乳。女性哺乳期要想让乳汁有足够的分泌，不仅需要小孩定期的吸吮乳头，同时还需要使用大量富含蛋白质的食物。
女性的饮食不要拘泥于三餐，在哺乳期可以按需也就是说可以每日吃5-6餐。同时要多食用优质蛋白，包括鱼、肉、蛋、奶，还要保证水分的摄入。足够的蛋白质以及水分，同时加上孩子的定期吸吮，就可以保证乳汁的分泌。关于吃榴莲是否可以催奶，榴莲是一种水果，含有很高的热量，靠单纯的热量催奶是无效的。因此必须综合考虑使用催奶的方法，而并不是单靠吃榴莲就可以使乳汁分泌增加。
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