半月板损伤病人通常并不能跑步，具体情况是因为半月板损伤如为轻度至中度损伤，需要制动休息配合功能锻炼，才能使损伤逐渐恢复。如果跑步，不会使半月板顺利愈合，反而会加重半月板损伤。
如果为重度的半月板损伤及半月板撕裂，需要进行关节镜手术治疗。如果进行跑步会加重撕裂，甚至引起严重的关节交锁症状，并可以破坏关节软骨，造成关节不可逆性的损伤，导致严重后果。因此半月板损伤之后患者不能跑步，应立即休息，进行相应的治疗，使半月板完全修复后再进行跑步运动，才可以保护关节，避免关节发生严重的损害。
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