月经期间可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬可以补充维生素C，促进肠蠕动，同时可以增加免疫力和抵抗力，蜂蜜富含维生素C、氨基酸和矿物质，具有润滑肠道的作用，蜂蜜对于女性的卵巢具有一定的养护作用。柠檬和蜂蜜一起搭配，具有美白、增加抵抗力的作用，在月经期间有很多女性会出现肚子发胀，喝柠檬蜂蜜水对于缓解便秘、促进肠蠕动有很好的效果。补充维生素对于维持身体内细胞内、外环境的平衡也具有作用，在月经期间建议在早上喝一杯柠檬蜂蜜水其效果最好。
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