刚想睡着突然一颤或者一抖就醒了，这种现象大部分都正常，它是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现颤一下或者抖一下的情况，所以不用太在意它。当然也有些情况是病理性原因造成，常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体不自主抽动，这种情况可以做一个脑电图检查，做个24小时的睡眠脑电图，也就是要带脑电图的机器睡一夜，如果在肢体颤动的时候或者抖动的时候，脑电图上有些相应的变化，基本上就可以断定是不是癫痫引起。
另外常见的情况是低钙抽搐，在老年人、儿童、孕妇特别容易出现，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动或者颤动。还有种情况就是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会出现肌肉痉挛，出现抖动的情况或者颤抖情况，所以病理上的原因主要是和癫痫有关系，还有低钙抽搐等，这个脑电图可以鉴别出来，所以不必太紧张。
