经期可以吃芒果，芒果中含有大量维生素C、微量元素等，适量吃对身体有很大好处，芒果中含有纤维素，可以预防便秘。在月经期出血量比较大，血钾会随着经血排出体外容易引起低血钾，芒果中含有血钾，吃芒果可以预防低血钾。芒果可以增强身体抵抗力，具有抗癌作用，对芒果过敏最好不要吃，容易引起过敏症状，皮肤长皮疹会刺激口腔饮食不适。在月经期最好不要过量吃芒果，芒果属于偏寒的水果，如果吃多了会引起宫寒，宫寒会引起月经量减少、痛经、经血发黑，经期注意保暖，多吃苹果、桃子。
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