因怀孕人体内的激素分泌发生变化，怀孕后为了分娩婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可以使连接骨盆的韧带的松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛，这是正常现象。一旦出现腰痛，注意适当锻炼身体，同时营养及正确姿势，睡眠以左侧卧位为主，可以平躺在床上，让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉，肌肉紧张以后，就会产生局部乳酸堆积导致疼痛，可以用热毛巾。
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