如何知道自己的肾结石已经排除体外，可以通过以下方法判断：
1、原有的症状消失，比如原来的腰痛症状或者腹痛、尿频、尿急等完全消失，恢复至正常的状况。
2、留取尿液发现结石已经被排出，比如有肾结石患者，每次排尿时将尿液排入无色的容器中进行过滤。如果肉眼看到结石，证实结石已排出体外，这是最准确的方式。
3、通过某些检查，比如进行尿液化验检查，如果尿液中的红细胞消失，提示结石可能被排出体外，需要跟结石以前的尿液常规化验单进行对比。
4、通过影像学的检查，比如泌尿系统的B超、CT等。与肾结石未排出前的B超、CT等对比，如果原有部位的结石已经消失，在影像学上已经没有发现，提示结石已经被排出体外。
