一般来说来月经期间是可以喝牛奶的。如果没有明显的痛经，牛奶喝常温的就可以。如果有痛经，可以喝加热的牛奶，这样能够促进胃消化而且对痛经没有任何影响，还有暖胃的作用。来月经期间，只需要饮食清淡一些，清淡饮食容易消化，对于辛辣刺激的，还有生冷的，比如干锅、火锅之类的，还有巧克力、冰淇淋、雪糕之类的，这样的食物尽量不要吃。牛奶、蔬菜、小米粥都很适合月经期间吃。因为月经期间胃肠道功能可能比较弱，所以要吃容易消化吸收的食物。
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