女性清洗头并无特殊的最佳时间，但注意洗头不应选在饱餐、剧烈运动之后，或者入睡前。
饱餐之后，血液会大量涌入消化道，使机体能够更好的消化、吸收、利用食物中的养分。如果这时去沐浴或者洗头发，就会分流走一部分血液。在剧烈的运动之后，血流或者血液中的养分本来是供给呼吸系统或者肌肉运动系统，但如果在这时去进行沐浴或者清洗头发，有可能会影响到正常的呼吸，或者有可能会给心肺功能造成一定的负担，所以尽量不要选择在这样的时间来进行清洗。如果洗完头发立刻入睡，头发可能没有完全擦干，有可能会对头皮部位造成一定的损伤，有可能会给病原微生物造成滋生的温床。
洗头发时，洗发露如果直接抹在头发上容易引起脱发，因为洗发露中的化学物质会刺激头皮，所以应该让洗发露先揉出泡沫，再用在头发上，这样清洁效果最好。
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