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孕妇吃什么补铁效果最好

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

鼓励孕期口服含铁维生素进行补充,在饮食上鼓励食用含铁食物,包括牛羊肉、菠菜、芹菜、香菇等,均可提供较好的铁来源。若在产检过程中发现孕妇已出现缺铁性贫血,或抽血发现已出现铁缺乏症,需口服铁剂进行补铁,即孕期需口服含铁维生素及含铁食物进行预防,或口服铁剂治疗缺铁性贫血。

胎儿进入孕4个月后即进入快速生长发育阶段,对各类营养素吸收增加,包括铁元素。孕妇若铁储备不足,易出现缺铁性贫血的情况,当孕妇缺铁性贫血进一步发展会造成胎儿铁储备不足,出现胎儿贫血甚至新生儿生后贫血的情况。

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