刚出生的宝宝通常不需要枕枕头，一般宝宝到3-5个月就可以睡枕头，并且要根据宝宝的生长发育水平更换合适的枕头。
通常情况下，枕头不是选了以后就一成不变，主要根据生长发育的情况进行调整，一般3-5个月的宝宝的枕头1-2个cm就行，6-8个月宝宝一般就会坐、爬，这时枕头是3-5cm就行。总之，枕头的长度与婴儿的肩部同宽，最为适宜。另外，还有适合宝宝区分年龄段做枕头，区分不同年龄段采取不同的合理造型，再加上不同的材料。一般枕头要放得比较软，不能太硬，硬了以后不利于宝宝的生长发育，因为宝宝的颈部骨骼还没有发育完善。
日常生活中建议宝妈们要注意适当调整宝宝的姿势，尽量让宝宝在舒服的状态下睡觉。同时选择枕芯时，最好是能够吸湿气和透气性比较好的材质，这样有助于宝宝的睡眠质量得到明显改善。
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