甘油三酯(TG)偏高，首先就是要控制饮食、加强运动。在饮食上，要做到清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素的水果类食物，多吃富含膳食纤维的食品，如芹菜、木耳、洋葱等。这些食物都具有润肠通便、降低血液粘稠度的作用。
除了在饮食上尽量的清淡以外，加强体育锻炼，也是降低甘油三酯的有效方法之一，但是一定要持之以恒。可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等有氧运动，要保持标准体重。如果在饮食、运动控制的前提下，甘油三酯的水平不能够达标，可以选择贝特类的降酯药物配合治疗。
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