孕妇在怀孕期间是可以适量的吃红萝卜，红萝卜本身含有丰富的营养，含有胡萝卜素、维生素等营养成分。有清热解毒、养肝、健脾补肾的功效，能够防止孕期便秘的情况，有利于有毒物质排出体外提高孕妇的免疫力。红萝卜还具有降脂、降压的作用，能够改善微循环，对妊娠高血压的孕妇有很好的作用。但是红萝卜性寒，如果有胃肠不适，脾虚的孕妇，建议少吃，吃多了容易加重胃肠的负担，引起腹泻、胃部烧灼感的症状。
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