女性在哺乳期出现胀奶、乳房内有硬块，最快、最有效的方法是让小宝宝多吸奶、吸通奶水，促进硬块的消失，缓解奶胀的现象。但是，有一种特殊的情况，就是发生奶胀的时候，乳晕部位比较硬，小宝宝很难将乳头和大部分的乳晕都含到嘴里，有可能还会在吸乳头的时候，引起乳头的皲裂、疼痛这些现象，影响吃奶。小宝宝有的时候吃不出来会咬奶头，出现这种情况，可以先用热毛巾热敷乳房，按照顺时针的方向按摩乳腺组织。先挤出一点奶，让整个乳头周围的乳晕尽量变软，这样就可以让小宝宝在吃奶的时候，把乳头以及大部分的乳晕都含在口腔里，可以很快把奶吸通，乳房当中的硬块组织就会很快消失，奶胀的现象也会消失。
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